Rozwija zdolność dzieci do koncentracji i koordynacji oraz pomaga im zyskać pewność siebie. Skakanka rozwija zdrowy tryb życia. Zachęca do uprawiania sportu i ruchu na świeżym powietrzu.
Za pomocą skakanki dzieci trenują niemal wszystkie grupy mięśni.
Uchwyty wykonane są z drewna z zabawnymi nadrukami.
Długość liny wynosi 220 cm, ale długość można regulować.
Gra może być przeznaczona zarówno do zabawy indywidualnej, jak i grupowej.
Niezależnie od tego, czy jest to w parku, na podwórku, przed domem, czy gdziekolwiek na zewnątrz, gdzie jest miejsce, dzieci mogą godzinami bawić się skacząc na skakance, wymyślając różne skoki i organizując konkursy.
Charakterystyka:
- lina posiada drewniane rączki o długości ok. 12,5 cm, zczego rączka ma długość 9 cm
- przewód ma długość około 220 cm.
1 . Zalety:
Lina to skuteczny sposób na spalanie kalorii, utratę wagi i poprawę kondycji. Proste i kompleksowe ćwiczenie pomagające poprawić równowagę i prawidłową pozycję ciała.
Ćwiczenia na skakance angażują mięśnie dolnej części ciała, ujędrniając ramiona, barki, plecy i brzuch. Uprawiany prawidłowo, jest to sport, który pozwala rozwijać wytrzymałość.
2 . Brak ryzyka obrażeń:
Prawidłowy skok odbywa się poprzez naciągnięcie mięśni brzucha: podczas skoku miednica musi być przesunięta do przodu, aby uniknąć wygięcia pleców, co może spowodować ból i uraz dolnej części pleców.
Aby poprawić skakanie i równowagę, zaleca się skakanie dwa razy na każdy obrót liny: skoki naprzemienne, dwa skoki prawą i dwa lewą stopą.
Zalecana jest para butów.
3 . Spożyte kalorie
15 minut skakania na skakance równa się 30 minutom joggingu.
1 godzina treningu pozwala spalić aż 725 kalorii!
